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[times창원]식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 우리나라 산모의 출산부터 산후조리까지 미역국 섭취를 통한 요오드 과다 섭취를 줄이기 위해 ‘산후조리 시, 요오드 적정섭취 실천 요령’ 정보를 제공한다.요오드는 갑상선호르몬 생성에 필수적인 영양성분으로 하루 섭취 권장량도 있지만, 넘지 않도록 권고하는 상한섭취량도 있다.평가원은 산모의 적정 요오드 섭취 정...

2020-03-02 14:15:00

김은숙 기자

[칼럼]코로나바이러스,"외출 자제하고 외출시 마스크 착용 귀가 후 손씻기 충실히 하는 것"으로 충분

[times창원]인류는 전염병과 기나긴 전쟁을 늘 치뤄왔습니다. 잘 알고있는 유럽의 흑사병이나 티푸스는 차치하고라도 우리 역사 속을 들여다보면 삼국사기에서는 고구려에서 3회, 백제 6회, 신라에서 18회의 전염병이 기록되어 전해집니다. ▲마산 보은한약국 한약사 강보혜 ©times창원편집국 고려시대에는 37여회, 조선시대는 기록이 많아서...

2020-02-04 22:42:00

강보혜 기자

아몬드 함량 많은 제품, 불포화지방산과 마그네슘 함량이 많아

[times창원]견과류는 건강한 식품으로 알려져 있어 소비자에게 관심이 높으며 1인 가구의 증가에 따라 간편하게 섭취할 수 있는 소포장 견과류 제품이 주목받고 있다.한국소비자원은 소비자에게 합리적인 상품선택정보를 제공하기 위해 소포장 견과류 제품 중 소비자 선호도가 높은 12개 제품을 대상으로 품질, 안전성, 표시 적합성 등을 시험·평가했다. ▲ 소포장 ...

2020-02-03 12:50:00

신정혜 기자

무더운 여름철 건강관리를 좀 더 신경써야

지난 2018년 여름은 1994년 여름만큼 많이 더웠습니다. 사망자가 10여명이나 나왔던 만큼, 무더운 여름철에는 건강관리를 좀 더 신경써야 할 필요가 있습니다. ▲강보혜 한약사 ©times창원편집국 중국 민간속담에 ‘봄에는 나물을 먹고, 여름에는 박과식물을 먹고 가을에는 과일을 먹고 겨울에는 뿌리를 먹는다’ 라는 말이 있습니다. ...

2019-08-28 13:17:00

강보혜 한약사 기자

[칼럼]강보혜 원장이 말하는 건강 정보,"긴장이 많이 될 때"

처음 만나는 자리에서 여러분은 긴장이 되면서 가슴이 두근거리지 않는가요? ▲보은 한약국 강보혜 원장 ©times창원편집국 안녕하세요 마산 보은한약국 원장 강보혜 입니다. 이런 자리를 빌려 여러분과 소통할 수 있게 된 것에 대해 큰 행운이라고 생각합니다. 항상 처음 하는 것은 기대로 인해 설렘을 동반합니다. 처음 학교 가던 날, 처음 소풍...

2019-08-05 15:36:00

강보혜 원장 기자

MH연세병원 지역사회 상생‧봉사 ‘나눔바자회’ 마련

의료법인합포의료재단 MH연세병원(이사장 박재균, 병원장 김정환)간호부는 12일 1004Day(천사데이)를 맞아 나눔바자회를 열었다. ▲MH연세병원 지역사회 상생‧봉사 1004Day(천사데이) ‘나눔바자회’ 개최 ©관리자 MH연세병원 간호부는 매년 천사데이를 맞이하여 환자 및 내원객을 대상으로 바자회 및 건강상담 등으로 봉사활동을 하고 있다...

2018-10-13 12:45:00

황미현 기자

항암치료의 또 다른 방법, 부작용을 줄여주는 비타민 고용량 주사요법

일상생활 속에서 만성피로의 치료방법들을 찾을 수 있는데 가장 많이 쓰이고 있는 것은 스트레스 완화, 음식물, 비타민과 미네랄 등이다. ▲항암치료의 또 다른 방법, 부작용을 줄여주는 비타민 고용량 주사요법 ©관리자 암의 경우에도 의료기술이 꾸준히 발전하고 그에 따라 암환자의 5년 생존율은 크게 증가하였으나 암의 치료중 하나인 항암치료나 방사선...

2017-10-18 15:47:00

관리자 기자

봄의 불청객, 춘곤증 극복하려면?

봄이 찾아오면서 사람들은 더 나른해지고 피로감을 느끼게 된다.이러한 봄의 피로감을 ‘춘곤증’이라고 한다. 의학적으로 춘곤증은 질병으로 분류되지 않고 계절의 변화에 신체가 제대로 적응하지 못해 발생하는 현상으로 파악한다.그렇다면 춘곤증은 어떻게 극복할 수 있을까? 계절변화에 따라가지 못하는 몸의 반응 봄에는 낮 시간이 길어지면서 활동량이 늘고 생체리듬...

2017-04-12 15:51:00

황미현 기자

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